les ateliers coachings privés2019-01-26T13:58:26+00:00

Développement personnel et professionnel

Envie de réfléchir sur soi dans un cadre bienveillant et sécurisé ? 

  • En petit groupe de 8 personnes maximum

  • Mêlant apports théoriques, exercices pratiques et partages d’expériences, ces ateliers vous permettent de cheminer sereinement vers « la meilleure version de vous-même ».

NOS ATELIERS

Qui suis-je ? Quel est mon type de personnalité ? En quoi impacte-t-il mes comportements ? Comment mieux les aligner pour vivre en adéquation avec mes aspirations, en particulier en situation de stress ?

Quels sont les composantes de l’estime de soi ? Où se situent mes axes d’amélioration et comment les développer ?

Qu’est-ce que l’affirmation de soi ? Dans quels cas me fait-elle défaut ? Comment puis-je la développer en toute circonstance (prise de parole en public, présentation de soi-même, entretien d’embauche?…)

Quelles sont mes ressources? Quelles sont celles sur lesquelles je m’appuie et celles que je souhaite renforcer ? Méthodes et moyens pour y arriver.

Qu’est-ce qui m’anime ? Quelles sont mes aspirations profondes ? De quelles compétences techniques et personnelles je dispose pour mettre en œuvre mon projet de vie et atteindre mes objectifs professionnels et personnels ?

Suis-je une personne optimiste ? Quels sont les bénéfices à développer son optimisme et comment y parvenir ?

Quelles différences entre croyances et valeurs ? Quelles sont les miennes et en quoi guident-elles mes choix, mes actions et mes comportements ? Comment les assouplir lorsqu’elles sont « limitantes » pour moi ?

Qu’est-ce qu’une émotion? Savoir les reconnaître et les nommer. Apprendre à les accepter et comprendre ce qu’elles nous disent pour mieux les gérer.